Горькие продукты заменяют лекарства.

Добавлено . Опубликовано в Здоровье

gorkie-produkty-zamenayt-lekarstvaНе редко в пищу кладут горькие на вкус продукты, которые в чистом виде не все из нас любят. Но, как утверждают ученые, именно эти продукты обладают рядом лечебных свойств и качеств. Именно в них заложены природой большой объем различных витаминов и веществ, которые благотворно влияют на человеческий организм. И хотя их вкус не по нраву большинству людей, принимать такие продукты просто необходимо.

Защищаем ребенка от гриппа!

Добавлено . Опубликовано в Здоровье

zashchitimsya-ot-grippaВрачи советуют принимать «противогриппозные» меры еще с осени. Если вы летом закаляли своего малыша плаваньем, ходьбой босиком и воздушными ваннами, то с приходом осени и зимы не прекращайте процедур. Обливайте прохладной водой, посещайте бассейн и сауну – это еще в большей степени будет укреплять иммунитет. Существует еще способ защиты, как вакцинация. ЕЕ повторяют каждые год, специально подобранной вакциной под тот тип вируса, который ожидается именно в текущем периоде. Прошлогодние уколы в текущем сезоне не актуальны. Из рекомендаций ВОЗ, вакцинация показана деткам, которые часто болеют, страдающим хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Также малышам, посещающих дошкольные заведения и детские учреждения.

Как уменьшить задержку жидкости в организме?

Добавлено . Опубликовано в Здоровье

kak umenʹshitʹ zaderzhku zhidkosti v organizmeЗадержка жидкости в организме, как правило, связана с гормональными расстройствами. Застой жидкости и токсинов в конечном счете может привести к целлюлиту, жировым отложениям и избыточному весу. Задержка жидкости с разной интенсивностью наблюдается у миллионов людей, особенно у женщин. Она значительно усиливается летом, когда организм страдает от дисбаланса при распределении жидкости. Это связано с плохой циркуляцией крови и замедлением обмена веществ, что приводит к накоплению жидкости в интерстициальном пространстве между клетками, которое внешне проявляется в виде опухших ног и целлюлита.

Как понизить давление – без лекарств?

Добавлено . Опубликовано в Здоровье

У каждого человека бывают моменты, когда давление повышено! Но у некоторых людей показатели давления не возвращаются к норме. Это и есть гипертоники. Под воздействием стресса или при физической активности мышцы напрягаются, следовательно, сосуды сжимаются. Что надо сделать, чтобы понизить давление? Понятно, что нужно расслабить мышцы. Как это сделать?
Расслабление, медитация. Это очень просто. Примите спокойную, удобную позу. Сделайте глубокий вдох и выдох. Еще раз. Еще…

Счетчики и баннеры

Рейтинг@Mail.ru
Rambler's Top100