Мастер-класс: "Управление стрессом и циклическая медитация"

	19 марта (понедельник) приглашаем на мастер-класс всех, кто хочет научиться управлять своим здоровьем с помощью йоги, а также тех, кто уже занимается йогой и хочет открыть для себя новые уровни практики и скорректировать свои занятия в соответствии со своим здоровьем. Мастер-класс проведет профессор Аюрведы К.В. Дилипкумар.

Профессор Аюрведы К.В. Дилипкумар возглавляет кафедру профилактической и социальной медицины университета Аюрведы города  Коттаккал, Индия.
Он является специалистом по применению йоги в аюрведической практике комплексного лечения заболеваний.

Его специализация - совмещение йоги с аюрведической практикой комплексного лечения заболеваний.

Особый интерес представляет его методика психотерапии, совмещающая техники йогической медитации и современного психоанализа и позволяющая искоренять многие "неизлечимые" хронические заболевания.

Профессор К.В. Дилипкумар является автором трех книг по йога и Аюрведе («Йога при диабете», «Сам себе врач», «Лечебная йога и Аюрведа») и главным редактором книги «Перспективы Аюрведы в лечении инфекционных заболеваний».

Программа мастер-класса:

17.00 – 18.00    Лекция: Что такое стресс? Острый стресс. Хронический стресс. Стрессовая реакция. Вызванные стрессом болезни. Стресс с точки зрения йоги. Целостный подход йога-терапии.

18.00 – 19.00    Практика: Циклическая медитация – простая и эффективная техника терапевтической медитации для управления стрессом и предотвращения заболеваний, вызываемых стрессом. Пошаговое обучение циклической медитации. Принципы воздействия – как то работает?

19.00 – 19.15    перерыв

19.15 – 20.00    Лекция: Техники управления стрессом: Расширение осознанности. Самостоятельный анализ своих эмоций. Принцип «стимуляция-релаксация».

20.00 – 21.00    Практика: Циклическая медитация (продолжение). Подготовительные упражнения. Сеанс циклической медитации – непосредственный опыт медитации.

Время проведения:
пн - 17:00-21:00

Продолжительность:
4 часа

Стоимость:
2000 рублей

Адрес:
ст.м. Университет (схема проезда »)

Записаться:
- по телефону администрации «ДаримМир 495 769 86 68»;
- на нашем сайте, с помощью формы "Обратная связь"

Просим Вас ответственно относится к записи и не записываться на всякий случай. На основании количества записавшихся людей преподавателем готовится программа и формат мероприятия, а также подбирается наиболее комфортное помещение. Благодарим за понимание.

С уважением,

Администрация